Klub zdraví
Drobečková navigace

Úvod > Péče o tělo > Masáže > Klasická regenerační masáž

Klasická regenerační masáž

masáž

Rekondiční masáž je soustava masážních hmatů s regeneračním nebo preventivním účinkem. Působí okamžitě a jednorázově. Vhodná po tréninku, po práci, po aktivním víkendu apod. Pomáhá dlouhodobě ležícím, jež mají ochablé svalstvo (po zranění, znehybnění).

Je ideálním doplňkem všech typů cvičení a sportů, pomáhá udržovat dlouhodobou tělesnou kondici. Má mnoho prospěšných účinků na stav svalů, kloubů, šlach a ostatních tkání a orgánových systémů. Rozrušuje svalové zatvrdlinky a pravidelnou aplikací zabraňuje jejich opětovnému vzniku. Pomáhá vyrovnávat následky způsobené jednostrannou činností, přetěžováním a nesprávným držením těla, čímž se výrazně podílí na prevenci bolesti zad a kloubů. Podporuje krevní oběh, zabraňuje vzniku otoků a usnadňuje srdeční činnost. Její pravidelná aplikace celkově utužuje organismus a stimuluje imunitní systém.

Účinky masáže

  • odstraňuje svalové napětí

  • uvolňuje zatuhlé svalstvo

  • zvyšuje kloubní pohyblivost

  • zlepšení krevního a lymfatického oběhu

  • zvýšení odtoku toxinů z těla

Celkové kontraindikace:

  • horečnatá onemocnění

  • nádorovitá onemocnění

  • osteoporóza ( řídnutí kostí )

  • ateroskleróza ( kornatění tepen )

  • onemocnění žlužníku či močových cest

  • čerstvá poranění svalů, vaziv a šlach

  • pooperační stavy

  • po nadměrné fyzické námaze

Částečné kontraindikace:

  • křečové žíly

  • kožní poranění či záněty